Myndband
Ég rakst á myndband á Hófapresssunni af Kormáki vom Lipperthof og ákvað að skella því hér inn.
Kormákur er einmitt undan meri frá okkur sem heitir Kolfinna frá Hauganesi, sem gekk sjaldan undir öðru nafni en Græjan þegar hún var hjá okkur, og þarf varla að útskýra það neitt frekar. Eins og sést á þessu mynbandi þá er Kormákur mikill gæðingur og hefur meðal annars fengið 10 fyrir tölt.
Hægt er að skoða myndbandið með því að klikka á http://www.hofapressan.is/watch_video.php?v=eefa20115d0117b
Námskeið hjá Mette Mannseth
Já þá erum við félagarnir hérna á Nesinu byrjaðir á námskeiði hjá Mette Mannseth. Við fórum í fyrsta skipti í dag og held ég að okkur lítist báðum bara bærilega á þetta. Hjá mér var þetta nokkuð kapphlaup við tímann en með þrotlausri vinnu Þóris Áskelssonar sjúkraþjálfara tókst mér að komast í hnakkinn.
Við fáum að leggja línurnar nokkuð sjálfir á þessu námskeiði og Mette aðstoðar okkur með það sem við viljum helst leggja áherslu á. Dandi fór með Nótu og fékk ábendingar um aðferðir við gangsetningu en ég fór með Eldjárn og var aðallega með pælingar í sambandi við form og burð.
Næsta skipti er eftir hálfan mánuð og verðum við vonandi komnir eitthvað lengra áleiðist þá.
"Bak"slag í útreiðarnar
Þegar allt var að komast af stað kom bölvað bakslag í útreiðarnar hjá mér. Bakmeiðslin sem ég varð fyrir á aðgangadag tóku sig upp þegar ég var að járna í dag og er nú alls óvíst hvenær ég get farið að ríða út aftur. Ég legg þó alllt kapp á að verða orðinn nægilega rólfær um næstu helgi til að komast á námskeiðið hjá Mette en ég er ekki nema hæfilega bjartsýnn.
Við Dandi vorum búnir að járna Neista að framan ég ég var að leggja frá mér raspinn þegar ég fann sárann sting í mjóbakinu og missti mátt niður í fæturna. Dandi og pabbi röðuðu saman sagböggum sem ég gat lagst á, í von um að þetta liði hjá en svo var ekki. Ég staulaðist því heim þar sem ég hef legið síðan og úðað í mig verkjalyfum.
Allt að komast á fullt á Nesinu
![]() |
|
Sólsker er kominn á hús og verður járnaður |
Rólegt á nesinu
Það hefur ekki farið mikið fyrir fréttum hér á síðunni undanfarið eins og allra glöggustu menn hafa tekið eftir. Það er þó eitt og annað sem á daga okkar hefur drifið.

22C 
Bandaríski spretthlauparinn Justin Gatlin sigraði í 100 metra hlaupi á frjálsíþróttamóti sem fram fór í Padua á Ítalíu í gær en hann var afar hissa þegar hann sá tímann sem birtist á risaskjá á vellinum, 9,81 sekúndur.
Ásdís Hjálmsdóttir, Íslandsmethafi í spjótkasti úr Ármanni, hafnaði í 3. sæti í spjótkasti á alþjóðlegu frjálsíþróttamóti í Padova á Ítalíu í kvöld. Hún kastaði spjótinu lengst 57,18 metra og aðeins munaði nokkrum sentímetrum að hún næði öðru sæti.
Fimm Íslendingar verða á meðal keppenda á Norðurlandamóti 22 ára og yngri í fjálsum íþróttum sem fram fer í Söderhamn í Svíþjóð um helgina og en mótið hefst á morgun. 